ＤＶＤ付き　樫木式・カーヴィーダンスで即やせる！の特徴

独自の呼吸方法と意識の仕方で、体の芯から引き締めていくエクササイズDVDです。
普段あまり使われない体の奥にある筋肉を刺激して、引き締まった体型を目指します。
ピラティスの第一人者であり、セリーヌ・ディオンのパーソナルトレーナとして活躍するステファン・メルモンさんが全面プロデュースしています。

ＤＶＤ付き　樫木式・カーヴィーダンスで即やせる！の内容

【サイズ】ＡＢ　64ページ
【DVD】50分

ＤＶＤ付き　樫木式・カーヴィーダンスで即やせる！愛用者の口コミ

激しい動きをしているつもりはありませんが、カーヴィーダンスをした次の日は筋肉痛になりました。特に腰回りに効いてます。しっかり引き締められているのが実感できてよかったです。体重を落とすというよりは、見た目を重視したダイエット方法ですので、体重が落ちなくて悩んでる人は合うと思いますよ。

一人暮らしじゃないと家族の視線が気になるのだけデメリットでしょうか。普段使わない腰回りの筋肉をガンガン使うので、翌日の筋肉痛は覚悟しておいた方が良いかと。でもそれだけ動かすということもあってウエストはシュッと引き締まります。ジムに行くよりカーヴィーダンスの方が安上がりで気軽にできてオススメです。

私がＤＶＤ付き　樫木式・カーヴィーダンスで即やせる！をオススメする理由

ＤＶＤ付き　樫木式・カーヴィーダンスで即やせる！は多数のタレントやモデルのボディメイキングを手掛けるカリスマトレーナー樫木裕実さんが考案したエクササイズが収録されています。

1日1回踊るだけというわかりやすいダイエットメニュー。
激しい動きをしているつもりはないのに翌日筋肉痛になる人が多く、しっかりと体を引き締めてくれるのがわかります。

体重を落とすための運動ではなく体の引き締め、つまり見た目を重視したエクササイズになります。

そもそもダイエットは体重の数値ではなく見た目を細くするのが目的の人が大半でしょう。
ですのでＤＶＤ付き　樫木式・カーヴィーダンスで即やせる！はスリムを目指す女性にオススメです。

普段使わない体の内側の筋肉が使われるので、運動によるカロリー消費だけではなく、筋肉が増えて代謝アップも期待できます。