ピラティス ダイエット Level.1の特徴

独自の呼吸方法と意識の仕方で、体の芯から引き締めていくエクササイズDVDです。
普段あまり使われない体の奥にある筋肉を刺激して、引き締まった体型を目指します。
ピラティスの第一人者であり、セリーヌ・ディオンのパーソナルトレーナとして活躍するステファン・メルモンさんが全面プロデュースしています。

ピラティス ダイエット Level.1の内容

本編：41分
面数：片面・一層
音声：吹替音声2chステレオ（一部モノラル）.(日本語)

ピラティス ダイエット Level.1愛用者の口コミ

太ってるってほどではなかったけど、たるんだお腹を引き締めたくてピラティス ダイエット Level.1を始めました。Level.1だしとりあえず入門として軽い気持ちで始めたのですが、結構充実した内容になってました。エクササイズだけで19種類ありましたし、全部終わったら筋肉痛になりました(笑)テレビを見ながらでも出来るエクササイズばかりだったので、ダイエットしたいけど行動に移せていない人にオススメですね。

ピラティス ダイエット Level.1でくびれを作れました！寸胴体型だったけど、腰のあたりがシュッとしていい感じ！今年の夏が楽しみです。ジムに行ったり走りに行くのは気が進みませんが、自宅で気が向いたときに出来るのが良かったです。

私がピラティス ダイエット Level.1をオススメする理由

ピラティス ダイエット Level.1では呼吸方法や筋肉を意識する方法を学べます。
ダイエットのために運動する人は多いのですが、呼吸方法や筋肉を意識して行っている人は少ないもの。

同じ運動量であっても、呼吸方法や筋肉を意識しているだけでダイエット効率は大きく変わります。

またピラティス ダイエット Level.1は自宅で簡単にできるエクササイズが19種類も収録されています。
ジムに行ったり走りに行くのは、まとまった時間が必要になるため継続しにくいですよね。

自宅でいつでもできるエクササイズであれば、気が向いたときにでもサッとできます。